水曜日は健康診断、木曜日は歯医者、金曜日はワクチン接種2回目
と、今週は健康ウィークになりそうです
健康診断
健康診断って、針さされたり（採血）、変なもの飲まされたり（バリウム）、私にとっては数日前から実に憂鬱になるイベントです
血圧はいつも自宅で測るより少し高めに出てしまうのは、絶対緊張のせいだとおもう
空港のセキュリティチェックのときにくぐるゲートみたいなのをくぐるだけで体中スキャンして検診が終わればいいのになぁ・・・
とはいえ、早期発見・早期治療・病気の予防は自分のため！と、思って今年も年に一度の健康診断を受けてきました
終わった解放感ですっきり、この後は少し不摂生なお菓子もご褒美として食べちゃうことにします
歯医者
以前は半年に一度、歯の定期検診を受けていたのですが、コロナを言い訳にここ2年ほどさぼっていました
とうとう虫歯らしきものができているのを発見し、慌てて歯医者に行くことに
幸い虫歯は軽度だったのですぐに治療完了しましたが、歯周病が発覚してしまいました
歯周ポケットの深さが3ミリ以内だと正常だそうなのですが、奥歯のポケットの深さがなんと、7ミリ！
治療をし、2週間後は5ミリ、そしてそのさらに1か月後が4ミリでした
少しずつ良くはなっていますが、放置してしまっただけ、治療にも時間がかかってしまっているようです
また3か月後に行って経過を見るようですので、引き続き丁寧に歯磨きします！
そして今後は定期検診をさぼりません！
健康おやつ
帰りに寄り道したコンビニで、体によさそうなおやつを発見しました
管理栄養士おすすめドライフルーツ第1位、と、堂々パッケージに記載されています
口に含むと、もちろんですが柿の甘さが広がります
ま、柿のドライフルーツって聞いて想像するそのまんまの味です
美味しいですしなにより罪悪感なく食べられるというのが良いです
まとめ
健康大事、歯も大事
